วิธีแก้เมารถ ยาแก้เมารถ ได้ผลจริงๆ

บทความนี้ผมจะมาแนะนำวิธีแก้เมารถ ยาแก้เมารถที่ผมทำแล้วได้ผล สำหรับบางคนหรือหลายๆคนเลยก็ว่าได้เวลานั่งรถไปนานๆบางครั้งอาจไม่นานก็จะมีอาการเมารถ ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องตลกเลยเวลาเมารถมันรู้สึกทรมานแบบกระอักกระอ่วนอึดอัดแม้กระทั่งใจ ไปจนถึงเหงื่อออกหน้าซีดถอนหายใจหลายๆรอบก็ยังไม่หายพะอืดพะอมไม่สบาย เวียนหัว คลื่นไส้ แล้วก็อาจอาเจียนออกมาได้

อาการเมารถ เมาเรือ เกิดจากประสาทการทรงตัวไม่สมดุล สาเหตุมาจากกระตุ้นที่แรงมากเกินไป เช่น นั่งรถโค้งบ่อยๆ ทำให้ตัวเราเหวี่ยง หรือเรือที่โยกตามลูกคลื่นบ่อยๆ สำหรับคนเมารถ เมาเรือ ประสาทการทรงตัวเร็วเป็นพิเศษ จึงเวียนศีรษะง่าย และมักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ทำให้เราหมดสนุกในการท่องเที่ยวแน่นอน เรามาดู วิธีแก้เมารถ ยาแก้เมารถ ที่ช่วยให้เราไม่เมารถกัน

วิธีแก้เมารถ
วิธีแก้เมารถ

1. นั่งแถวหน้ารถ ถ้าเป็นรถยนต์ก็นั่งหน้าข้างคนขับรถไปเลย เพราะการนั่งแถวหน้ารถ จะทำให้ทั้งตาและหูของเรารับรู้การเคลื่อนไหวของรถไปพร้อม ๆ กับอวัยวะควบคุมการทรงตัว ทำให้มีอาการเมารถน้อยกว่า

2. มองไปไกลๆ หามองอะไรไกลๆที่นิ่งๆ มองเส้นชอบฟ้าก็ได้ สมองเราจะมั่นใจทราบสถานะและตำแหน่งของตัวเองได้ถูกต้อง  ถ้ามองใกล้ๆสิ่งที่เรามองจะเคลื่อนไหวเร็วหรืออาจทำให้เราไม่รู้ทิศทางเคลื่อนไหวรถ อาจทำให้เราเมารถได้

3. อย่าอ่านหนังสือหรือเล่นโทรศัพท์ หรือมองอะไรที่เล็กๆ จ้องนานๆก้มหน้านานๆ  เพราะจะทำให้ประสาทของเราจดจ่ออยู่ที่สิ่งนั้น และร่างกายปรับสมดุลตามการเคลื่อนไหวของรถไม่ได้ 

4. รับประทานอาหารก่อนออกเดินทางให้พอดี อย่าปล่อยให้ท้องว่างเด็ดขาดไม่งั้นคุณจะมีอาการเมารุเร็วมาก เวลาท้องว่างไม่ได้กินอะไร ไม่ได้เดินทางขึ้นรถก็มีอากาศอยากจะอาเจียนอยู่แล้ว ดังนั้นต้องทานอาหารรองท้องก่อนออกเดินทาง ทานพออยู่ท้องแล้วรอเวลาย่อยสักหน่อย และห้ามทานเยอะเกินไป ห้ามทานอาหารเลี่ยนๆ ทานเยอะไปก็อาจมีอากาศอยากอาเจียน

5. ดมยาหม่อง ยาดม ยาหอม เมื่อเริ่มมีอาการวิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้ เริ่มจะเมารถ ให้ลองสูดดมยาหม่อง ยาดม ยาหอม จะช่วยบรรเทาอาการได้ดีทีเดียว

6. จิบน้ำอัดลม เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกมวนท้องมากๆ การจิบน้ำอัดลมจะช่วยขับดันกรดในกระเพาะออกมา และลดอาการมวนท้องลงได้ อย่าทานเยอะ จิบๆก็พอ นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการมวนท้องควรสูดลมหายใจเข้าลึกๆ เพื่อช่วยลดอาการวิงเวียนได้

7. กินผลไม้รสเปรี้ยว กินผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะม่วง มะดัน หรือมะขาม ช่วยลดอาการเมาหรือวิงเวียนลงได้ กินแล้วทำให้ร่างกายรับกลับมาสดชื่นอีกครั้ง แต่อย่าทานเยอะเดี๋ยวท้องเสีย

8. กินยาแก้เมารถ วิธีนี้ได้ผลมากๆท่าไม้ตายเลย ยาแอนตี้ฮิสตามีน ชื่อ Dramaine หรือ dimenhydrinate หาซื้อได้ตามร้านทั่วไป หรือ 7-11  รับประทานยาก่อนออกเดินทาง ครึ่งชั่วโมง เวลาทานยาแก้เมารถแล้วจะรู้สึกง่วง และช่วยลดอาการเมารถ เมาเรือได้ดีเลย ง่วงแล้วเราก็นอนหลับไปเลยก็ได้ ยาแก้เมารถนี่เป็นวิธีแก้เมารถที่ดีที่สุดเลยสำหรับผม คำเตือน ทานยาแล้วห้ามขับรถเด็ดขาดอาจเกิดอันตรายได้

ยาแก้เมารถ
ยาแก้เมารถ

สำหรับใครที่ไปรถส่วนตัวก็สะดวกในการจอดพักเมื่อมีอาการเมารถมากๆได้ โดยแวะปั้มเดินยืดเส้นยืดสายให้ร่างกายผ่อนคลายนั่งเล่นๆอยู่ปั้มสักพักให้ร่างกายปรับสมดุลแล้วค่อยเดินทางต่อ ขอให้ท่องเที่ยวอย่างสนุกนะครับ

เรียบเรียงโดย : Pratoshare.com (ไม่อนุญาตให้คัดลอกเนื้อหาไม่ว่าส่วนหนึ่งส่วนใด โดยไม่ได้รับอนุญาต)

Comments

ใส่ความเห็น